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妊娠３～４ヶ月に入ると急に顔中が
にきびだらけになりました。
背中もかゆくて,鏡で見たら,
気持ち悪いほどのにきびの数でした。
妊娠すると潜在的に持っていた持病が一気にでるそうです。 |
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私はもともとアレルギー体質でホルモンバランスも悪く、
生理の度にきびが出て終わったら治るという体質でした。
妊娠する事によって女性ホルモンがフルパワーで活発化し、
このようなトラブルに見舞われたのです。
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妊娠中は特に黄体ホルモンが活発化します。
これは男性ホルモンと同じ作用をするのでにきびが出すくなり
新陳代謝が活発になるので汗をかき、あせもが出来やすくなります。
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皮膚も敏感になり、かゆみやかぶれを起こします。
あごと背中が特に現れるようです。
私の場合がそれです。醜いでしょ？
やっと子供が授かったと思ったら次はこれ！
｢何で私ばっかり」
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さすがに落ち込んで鏡見るたびイライラ・・・
あげくに家族に八つ当たり！
「あんたらにきびの出ない人に私の気持ちわかるわけないでしょ！」ってね♪
で、もっと落ち込むの・・・。 |
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このままじゃいけない！
妊娠する前からウオーキングはしてたので、
とりあえず体育館のランニングコースで
毎日１時間歩く事にしました。
天気の良い日は体育館じゃなく
外の公園を散歩してました。
とても広い公園なので景色も良く
心地良い気分で歩けます。 |
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音楽を聴きながら歩き続けました。
そうする事で私自身が随分リラックスできるし、
お腹の子供もストレスがかからず
ほんわかした気分で歩いてたのを覚えてます。
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その後、汗をかいたので母が働いてる温泉施設で
半身浴をしてました。
今思えば贅沢な事してましたよね。
もちろん主治医の了解を得てですよ♪
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妊娠したら、皮膚が敏感になっているため、
温泉成分によっては、かぶれたりしっしんしたりします。
特に塩分を含んだ温泉、硫黄泉は絶対ダメです！
癒しに行ったつもりが大変な事になったじゃ
余計ストレスですからね。
スーパー銭湯などの沸かし湯の方が
皮膚トラブルは少ないです。 |
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妊娠中もそうですが、特に妊娠初期と後期に
温泉施設に行って滑ってコケたりしたものなら、
初期の場合は流産、後期の場合は破水や早産の恐れが充分ありますから、
主治医と相談して、許可が出ても自己責任で行くように！
私はそう主治医に言われて床に気をつけて入ってました。
私の場合、母がそこで働いていたから温泉入ってたんですけどね。
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不妊症(私の体験談）