出産してから産後3ヶ月頃まで、
育児に追われてほとんど外出しませんでした。
ある日、子供をベビーバスから引き上げた時、
グキッという感触が…。 |
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幸い軽いぎっくり腰ですみましたが、
「母親の私が動けなくなったらこの子は
どうなるんだろう」
子供を育てるにはまず私が健康でなければ！！
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とりあえず公園をお散歩する事から始めました。
子供も生まれてからずっと家の中の生活で
ストレスが溜まってたのでしょうか？
玄関に出ただけで手足をバタバタ喜んでいました。 |
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んで、黒部市総合公園に行ったのであります！
この公園、凄く広いんです！
ベビーカーを押しながらで１周1時間かかります。
充分な散歩時間です。 |
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子供にとっては初めてのお散歩だったので、
まずは１周から、そして徐々に慣れさせて、
今では天気の良い日は毎日１時間お散歩しています。
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妊婦の頃は、晴れた日は公園で、雨や風の強い日は
体育館でウォーキングをしてました。
とっても気分転換になりました。＾＾
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広大な芝生広場、、パターゴルフ、ジョギングコース、
美術館、体育館、水路、野球場、ジャングルジム
市民プールと多目的に使用できる公園となってます。 |
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写真が見にくいかもしれませんが、
春には風に吹かれた沢山の「こいのぼり」を
観る事も出来ます。
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赤ちゃんの世話を毎日家から１歩も出ずにしてたら
ノイローゼになっちゃう！！
天気の良い日は子供と一緒に
お散歩にいきましょう！！
赤ちゃんもそうだけど、ママだって、
とっても気分転換になりますよ！！ |
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| ☆歩き始め☆ |
歩き始めの頃は、手を繋いだらお外を散歩できる程度。
無理に歩かせず、靴に慣れさせるという感覚で
家のまわりの植物や木々、昆虫を見せてました。
赤ちゃんから幼児へと変わる頃ですね。 |
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インターネットで調べると、「ファーストシューズ」という
ルームシューズから慣れさせて、それから「お外用」の
ちゃんとしたメーカーの靴を買うらしいです。
しかし、わが子の場合は時期が夏だったため、
初めてのお靴をサンダルにしました。 |
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「家の中で裸足で歩く練習をいっぱいして、
上手になってから、お靴デビューを・・・。」
先輩ママさんからのアドバイスです。
ちょうど、真夏は暑すぎてお散歩できなくなったので、
児童センターや親子参加の保育所の遊技場で
ほとんど裸足の生活を送っていました。 |
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涼しくなってきた頃（１歳４か月頃）、
やっと路上でのお散歩をするようになりました。
公園と違い、車や用水など危険がいっぱいだから
気を付けて！
外の世界は子供にとっては新しいものばかり！！
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この頃から、「お花がきれいだね」「どんぐりだよ」とか、
「ぶうぶ（車）が通ったよ。かっこいいね。」などの
言葉のシャワーをかけながらお散歩してました。
それによって言葉への興味、関心も持ち、
自然とのふれあいの中で、動植物へのやさしさ、
人とのふれあいなど、色々なことが育つからです。 |
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１歳５か月になる頃には、公園の遊具でも
多少ですが、遊べるようになりました。
砂場や背の届く範囲の簡単な遊具で
子供の興味や関心もまた広がっていきます。
頭の中で色々考えて自分ながらの遊びを
展開していきます。 |
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不妊症(私の体験談）